Mathildan Marinan Laiturijooga ja äänimaljarentoutus

Herää uuteen päivään ja aamuun merellisessä Laiturijoogassa

Aloita kesäaamusi lempeästi joogan parissa Mathildan Marinan laiturilla, jossa tunnet kesätuulen lempeän hyväilyn, auringon lämmön ihollasi ja hengität sisään luonnon rauhaa. Anna aamun virran viedä ja tule kokemaan laiturin taika. Tämä ainutlaatuinen ”joogasali” veden äärellä tarjoaa täydellisen paikan pysähtyä, hengittää syvään ja virittää kehosi sekä mielesi uuteen päivään. Aamuinen jooga merimaisemassa ei ole vain kehollinen liikeharjoitus, vaan kokonaisvaltainen kokemus, joka kantaa hyvinvointia koko päivääsi.

Aamuisen Laiturijoogan jälkeen kruunaa harjoituksesi äänimaljarentoutuksessa. Laiturin lautoja pitkin tunnet maljojen värähtelyn myös kehollasi ja ympärillä oleva luonto tuo maljojen äänet upealla tavalla esille. Sointukylvyssä eli äänimaljarentoutuksessa harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat sinut ihanaan rentoutumiseen. Tunti pidetään ulkona, säävaraus.

Tunnit ohjaa joogaopettaja Katja Toivonen, Hoitola Kukkuvillasta.

Tervetuloa merellisiin maisemiin.