Laiturijoogaa ryhmille Mathildan Marinassa

Hyvinvointia saariston rauhassa

Hengitä syvään, sulje silmät ja anna saariston rauhoittavan tunnelman johdattaa sinut lempeälle matkalle kehon ja mielen hyvinvointiin. Laiturijooga Mathildan Marinan satamassa on ainutlaatuinen hyvinvointielämys, joka yhdistää luonnon, hiljaisuuden ja lempeän liikkeen tavalla, joka sopii kaikille – iästä tai joogataustasta riippumatta.

Laiturijooga pidetään saariston raittiissa meri-ilmassa, kehoa lempeästi kuunnellen ja ryhmän tasoon sopivilla liikkeillä. Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen, kiireettä ja hyväksyvästi – läsnä hetkessä.

Läsnäoloa ja rentoutumista

Tunnilla keskitytään hengityksen rytmiin, kehotietoisuuteen ja mielen rauhoittamiseen. Liikkeet voivat olla ryhmän toiveiden ja tarpeiden mukaan pehmeän virtaavia tai vaihtoehtoisesti yinjoogamaisia – pitkiä, palauttavia venytyksiä oman kehon ehdoilla. Jokainen harjoitus päättyy rauhoittavaan loppurentoutukseen, joka jättää jälkeensä levollisen ja virkistyneen olon.

Hemmotteleva valinta ryhmäaktiviteetiksi

Kaikille sopiva laiturijooga on täydellinen valinta työporukoille, ystäväryhmille tai osaksi elämysretkeä – ja se ohjataan ryhmän tarpeita kuunnellen.

Yksityinen joogaryhmäharjoitus on varattavissa heinäkuusta syyskuuhun keskiviikkoisin klo 12–16 välillä. Harjoitus sovitetaan ryhmän aikataulun ja toiveiden mukaiseksi. Voit tiedustella myös muita aikoja.

Ohjaajana Katja Toivonen

Rentouttavalle laiturijoogamatkalle ryhmät luotsaa Katja Toivonen Hoitola Kukkuvillasta. Katja tunnetaan lempeästä ja läsnäolevasta ohjauksestaan.

Varaa ryhmällesi hetki hyvinvoinnin äärellä!

• KESTO: 1 h 15 min
• HINTA: 420 € (ilman provisiota)
• RYHMÄKOKO: 10–20 henkeä
• SAATAVUUS: Keskiviikkoisin klo 12–16, heinä–syyskuu. Muina aikoina sopimuksen mukaan.
• SISÄLTÄÄ: Joogatunti laiturilla ja joogamatot. (Säävaraus!)